Cirkeltræning

Print this pageShare on Facebook

Hold I: Torsdage kl. 14.00 – 14.55

Hold II: Torsdage kl. 15.00 – 15.55

Kom og vær med til 55 minutters cirkeltræning. Vi starter med 10 minutters fælles opvarmning, hvorefter vi bevæger os rundt i cirklen, der består af træningsmaskiner og gulvøvelser. Cirklen indeholder 10-12 forskellige øvelser alle med fokus på styrke- og konditionstræning.

Du skal medbringe indendørs sko, og der er mulighed for at klæde om/tage et bad.

Sted: PH Aktiv, Psykiatriens Hus, Falkevej  5, Silkeborg.

Bus nr. 1. Stå af v/Sygehuset.

Instruktør: Morten B. Larsen, tlf. 29119604

Vi anbefaler dig altid at kontakte instruktøren inden du møder op første gang. Så er vi forberedte, og kan tage godt imod dig.

Her finder du vores informationsbrochure.

De seje cirkeltrænere

De seje cirkeltrænere