Krop og Bevægelse

Krop og Bevægelse  er en vinteraktivitet, og holder aktuelt sommerpause.

Vi starter atter op d. 7. september 2018 og fortsætter til og med d. 26. april 2019.

Fredage kl. 10.30 – 11.45

Holdet holder træningsfri på følgende dage ( efterårsferie d. 19.10., juleferie d. 21.12. og 28.12., vinterferie d. 15.2. og påskeferie d. 19.4.)

Krop og bevægelse er stående og liggende øvelser, hvor der trænes med fokus på de dybe, stabiliserende muskler i ryg, mave og bækken. Det foregår i roligt tempo med fokus på åndedrættet, og der afsluttes med 10 minutters afspænding

Sted: Mødestedet, Estrupsgade 4, 2. sal. i yogalokalet, 8600 Silkeborg.

Instruktør: Birgit Hyllested. Har du spørgsmål eller vil du være med for første gang, så kontakt Morten B. Larsen, tlf. 2911 9604.

Birgit Hyllested

Birgit Hyllested

 

Vi anbefaler dig altid at kontakte os inden opstart. Så er vi forberedte, og kan tage godt  imod dig.

Her finder du vores informationsbrochure