Opstart mandag d. 1. juni 2026
Sidste træning før sommerferien er mandag d. 22. juni 2026 og opstart efter ferien er mandag d. 17. august 2026
Tid: Mandage kl. 10.30 – 12.00
Sted: Motionsrummet på 2. sal på Estrupsgade 4, 8600 Silkeborg
Kontaktperson: Lone K. Mortensen tlf: 4043 8020
Pilates er et hold for dig, som har brug for fordybelse, ro og nærvær.
Det kan være muskelaktivering gennem pilates øvelser,
balanceøvelser, blide bindevævsstræk med inspiration fra
yin yoga, blid bevægelse af led samt åndedrætsøvelser.
Holdet tilpasses deltagernes fysiske formåen og overskud.
Instruktøren hedder Ninna
Husk liggeunderlag, væske og indendørssko
