Vi laver cirkeltræning på måtter, hvor vi kommer hele kroppen igennem med både puls og styrke.
Opstart: Vi træner sidste gang før sommerferien d. 27. juni og starter op igen d. 1. august 2024.
Tid: Torsdage kl. 15.00
Kontaktpersoner: Betina L. Sørensen tlf. 2979 5546 og Frederik Fogsgaard tlf. 2015 8293
Sted: Motionslokalet i Psykiatriens Hus, Falkevej 5, 8600 Silkeborg
Følg med herunder da ændringer kan forekomme.
Der er ingen træning på helligdage, mellem jul og nytår og alle aktiviteter holder ferie i juli måned
Hvis du deltager i Aqua Fitness, Volleyball eller badminton, så er det i samarbejde med Idræt om Dagen. Evt. ændringer vil fremgå på dette link
Se under Hold hvornår der er sidste træningsgang før sommerferien og hvornår der atter er opstart efter sommerferien.
Fra og med 21.10. flytter Yin Yoga 1 tid til kl. 10.00 – 11.15
Tirsdagstræning med IF Silkesind er desværre stoppet.
GoRun er midlertidigt sat på pause pr. 16.10
Løbende aflysninger ses herunder:
Yin Yoga 1 er midlertidigt aflyst
Qi Gong er aflyst d. 24.12 og 31.12.
Go Run er midlertidigt aflyst
Aqua Fitness er aflyst d. 26.12. og 02.01.
Sensitiv Yoga 2 er aflyst d. 26.12. og 02.01.
Volleyball er aflyst d. 26.12. og 02.01.
Skovtræning er aflyst d. 19.12, 26.12. og 02.01.
Cirkeltræning inde er aflyst d. 26.12. og 02.01.
Badminton er aflyst d. 27.12. og 03.01.
Gratis gåture med Winterwalking i Silkeborg hver onsdag kl. 14.00. Se invitationen ved at trykke her
