Under menupunktet “Hold” kan du se alle de idræts aktiviteter, vi har. Vi har aktuelt aktiviteter i midtbyen i Silkeborg .
VIRTUEL MOTION, VIDEOER OG TRÆNINGSSIDER FINDES HERUNDER:
Kan du ikke deltage på vores hold, har du mulighed for at lave motion hjemmefra via nedenstående links. Rigtig god fornøjelse:
4 træningsvideoer fra Sundhedshuset i Silkeborg: https://sundhedshuset.silkeborg.dk/motionsvideoer
Morgentræning med Rikke Hørlykke på DR: https://www.dr.dk/drtv/serie/morgentraening_231276
Lungeforeningens træningsøvelser: https://www.lunge.dk/traening/hjaelp-video-6-traeningsoevelser-til-lungepatienter-svaerhedsgrad-lidt-haardt
Hjerteforeningens træningsøvelser: https://hjertemotion.dk/hjertemotion-live/
Bevæg dig for livets træningsøvelser: https://www.bevaegdigforlivet.dk/alt-taeller/oevelser-paa-stuegulvet
Inspiration til motion fra DGI: https://www.dgi.dk/temaer/restriktioner-efteraar-2020/vi-traener-sammen
Diabetesforeningen: https://diabetes.dk/forskning/coronavirus/motion
